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测一测你的心理是否健康-千龙网?中国首都网

2018-03-24 14:44

对心理健康,迄今不一个统一的权威定义。畸形以为,心理健康是人在成长跟发展过程中,智力正常、认知公平、情感牢固、行动恰当、人际协调、适应变革、基础心理特点相符年纪的一种完好状态。

美国有名心理学家马斯洛提出的心理健康十条标准是:1.有足够的自我保险感;2.能充分地了解自己,并对自己的才干作适当的估价;3.生活空想切合实际;4.不脱离四处现实环境;5.能坚持人格的完整与和谐;6.善于从教训中学习;7.能保持良好的人际关系;8.能适度地发泄情绪跟控制情绪;9.在吻合群体请求的条件下,能有限度地发挥个性,今晚开什么特马;10.在不违背社会尺度的前提下,能适当地满足个人的基本须要。

我国著名心理学专家、中国心理学会常务理事王登峰教养则提出,心理健康主要有8条标准:

1.理解自我,悦纳自我。一个心理健康的人要能懂得到自己的存在价值,既能懂得本人,又能接受自己,对自己不会提出苛刻的、非分的冀望与恳求。

2.接受别人,善与人处。心理健康的人乐于与人交往,在群体中能融为一体,既能与挚友相聚时共享欢乐,也能在独处沉思时无孤独感。

3.正视现实,接收现实。可能主动地适应现实是心理健康的表示,并能做到进一步改造事实,而不是躲避事实。

4.热爱生涯,乐于工作。尽情享受人生的乐趣也是心理健康的特征,而不会认为生活是重负。

5.能和谐与操纵感情,心境良好。愉快、乐观、开朗、满意等踊跃情绪总是占据心理健康人的优势,当然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪闭会,但个别不会长久。

6.人格完全和谐,5111888权威资料网开奖。心理健康的人,人格作为人的整体精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来;可能与社会的步调合拍,也能和集体融为一体。

7.智力畸形,智商在80分以上。智力正常是人们正常生活、工作和学习的基本心理条件,是心理健康的重要标准。一般智商低于70分者为智力掉队,而智力落伍是很难称为心理健康的。

8.心理举动符合春秋特点。在人的生命发展的不同年事阶段,都有相对应的心理行为表现,而心理健康的人应存在同年龄多数人所合乎的心理行为特色。

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